S\u00e4tt ugnen p\u00e5 120 grader (tar lite l\u00e4ngre tid men kycklingen blir mycket saftigare)<\/p>\n
F\u00f6rdela kycklingklubborna p\u00e5 en pl\u00e5t (en per person). Salta och peppra.<\/p>\n
Blanda olivolja med sambal oelek. Pensla kycklingen.<\/p>\n
S\u00e4tt i en termometer i en av klubborna.<\/p>\n
S\u00e4tt in pl\u00e5ten i ugnen. Klubborna \u00e4r klara n\u00e4r termometern visar 82 grader.<\/p>\n
Om du vill kan du \u00f6ka temperaturen till max och s\u00e4tta ugnen p\u00e5 grill. S\u00e4tt in kycklingen igen s\u00e5 den f\u00e5r yta.<\/p>\n
Servera med gr\u00f6nsallad eller en tomat- och avokadosallad.<\/p>\n
Tomat och avokadosallad<\/strong><\/p>\n 1 r\u00f6dl\u00f6k Skala l\u00f6ken och hacka den och tomaterna sm\u00e5tt.<\/p>\n Dela och k\u00e4rna ur avokado. Sk\u00e4r i mindre bitar.<\/p>\n Hacka persiljan.<\/p>\n Blanda allt med vin\u00e4ger och olivoljan. Krydda med salt och peppar.<\/p>\n Dela salladen i mindre bitar.<\/p>\n Blanda ihop<\/p>\n Youghurt<\/strong><\/p>\n \u00c4r ocks\u00e5 gott till. Om man vill.<\/p>\n Hacka en vitl\u00f6ksklyfta (eller pressa). Blanda med 2 dl matyoughurt (jag f\u00f6redrar grekisk). L\u00e5t g\u00e4rna st\u00e5 och dra i kylsk\u00e5p ett tag. Str\u00f6 lite flingsalt ovanp\u00e5 innan servering och dra ett varv med pepparkvarnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" S\u00e4tt ugnen p\u00e5 120 grader (tar lite l\u00e4ngre tid men kycklingen blir mycket saftigare) F\u00f6rdela kycklingklubborna p\u00e5 en pl\u00e5t (en per person). Salta och peppra. Blanda olivolja med sambal oelek. Pensla kycklingen. S\u00e4tt i en termometer i en av klubborna. S\u00e4tt in pl\u00e5ten i ugnen. Klubborna \u00e4r klara n\u00e4r termometern visar 82 grader. Om du […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":140,"template":"","tm_category":[7],"class_list":["post-139","tm_recipe","type-tm_recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tm_category-fagel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bogsjo.se\/thomasmat\/wp-json\/wp\/v2\/tm_recipe\/139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bogsjo.se\/thomasmat\/wp-json\/wp\/v2\/tm_recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/bogsjo.se\/thomasmat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tm_recipe"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bogsjo.se\/thomasmat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bogsjo.se\/thomasmat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"tm_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bogsjo.se\/thomasmat\/wp-json\/wp\/v2\/tm_category?post=139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
2 tomater
2 avokado
1\/2 kruka persilja
1\/2 msk r\u00f6dvinsvin\u00e4ger
1\/2 msk olivolja
Blandad sallad<\/p>\n